Знай, что у тебя на тарелке
Креветочные крекеры
Калорийность и пищевая ценность
закуски
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 426 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 53.5 g 19%
- Жиры 17.9 g 23%
- Насыщенные жиры 5.4 g 27%
- Клетчатка 5.6 g 20%
- Сахара 21.4 g —
- Натрий 571 mg 25%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3.3 mg 22%
- Витамин K 12.8 µg 11%
- Тиамин (B1) 0.26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2.6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.32 mg 6%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0.02 µg 1%
- Холин 17.6 mg 3%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 72 mg 17%
- Фосфор 191 mg 15%
- Калий 193 mg 4%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.22 mg 25%
- Марганец 2.1 mg 93%
- Селен 33.1 µg 60%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 7.1 g | 53.5 g | 17.9 g |
| 1 порция | 28 g | 119 | 2 g | 15 g | 5 g |
| 2 порции | 56 g | 239 | 4 g | 30 g | 10 g |
| ½ порции | 14 g | 60 | 1 g | 7.5 g | 2.5 g |
| 3 порции | 84 g | 358 | 6 g | 44.9 g | 15 g |
| 4 порции | 112 g | 477 | 8 g | 59.9 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 3.6 g | 26.7 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 10.7 g | 80.2 g | 26.8 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 14.3 g | 107 g | 35.7 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 17.9 g | 133.7 g | 44.7 g |
Креветочные крекеры: частые вопросы
Креветочные крекеры, 100 g: сколько калорий?
Креветочные крекеры, 100 g: 426 ккал, белки 7.1 g, углеводы 53.5 g, жиры 17.9 g.
Креветочные крекеры, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Креветочные крекеры, 1 порция (28 g): 119 ккал, белки 2 g, углеводы 15 g, жиры 5 g.
Креветочные крекеры, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Креветочные крекеры, 2 порции (56 g): 239 ккал, белки 4 g, углеводы 30 g, жиры 10 g.
Креветочные крекеры, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Креветочные крекеры, ½ порции (14 g): 60 ккал, белки 1 g, углеводы 7.5 g, жиры 2.5 g.
Креветочные крекеры, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Креветочные крекеры, 3 порции (84 g): 358 ккал, белки 6 g, углеводы 44.9 g, жиры 15 g.
Креветочные крекеры, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Креветочные крекеры, 4 порции (112 g): 477 ккал, белки 8 g, углеводы 59.9 g, жиры 20 g.
Креветочные крекеры, 50 g: сколько калорий?
Креветочные крекеры, 50 g: 213 ккал, белки 3.6 g, углеводы 26.7 g, жиры 8.9 g.
Креветочные крекеры, 150 g: сколько калорий?
Креветочные крекеры, 150 g: 639 ккал, белки 10.7 g, углеводы 80.2 g, жиры 26.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 173160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки