Знай, что у тебя на тарелке
Овощные чипсы
Калорийность и пищевая ценность
473
калорийkcal на 100 g
Белок5.3 g
Углеводы55.7 g
Жир23.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 473 kcal —
- Белки 5.3 g 11%
- Углеводы 55.7 g 20%
- Жиры 23.3 g 30%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 4.7 g 17%
- Сахара 4 g —
- Натрий 412 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 4.9 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4.8 mg 32%
- Витамин K 17.5 µg 15%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.47 mg 9%
- Витамин B6 0.55 mg 32%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 31.5 mg 6%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 53 mg 13%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 838 mg 18%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.23 mg 26%
- Марганец 0.28 mg 12%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5.3 g | 55.7 g | 23.3 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2.7 g | 27.9 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 83.6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 10.6 g | 111.5 g | 46.6 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13.3 g | 139.3 g | 58.3 g |
Овощные чипсы: частые вопросы
Овощные чипсы, 100 g: сколько калорий?
Овощные чипсы, 100 g: 473 ккал, белки 5.3 g, углеводы 55.7 g, жиры 23.3 g.
Овощные чипсы, 50 g: сколько калорий?
Овощные чипсы, 50 g: 237 ккал, белки 2.7 g, углеводы 27.9 g, жиры 11.7 g.
Овощные чипсы, 150 g: сколько калорий?
Овощные чипсы, 150 g: 710 ккал, белки 8 g, углеводы 83.6 g, жиры 35 g.
Овощные чипсы, 200 g: сколько калорий?
Овощные чипсы, 200 g: 946 ккал, белки 10.6 g, углеводы 111.5 g, жиры 46.6 g.
Овощные чипсы, 250 g: сколько калорий?
Овощные чипсы, 250 g: 1183 ккал, белки 13.3 g, углеводы 139.3 g, жиры 58.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6810 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки