Знай, что у тебя на тарелке

Картофельные чипсы

Калорийность и пищевая ценность

другие вкусы

500
калорийkcal на 100 g
Белок6,8 g
Углеводы44 g
Жир33 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 500 kcal —
  • Белки 6,8 g 14%
  • Углеводы 44 g 16%
  • Жиры 33 g 42%
  • Насыщенные жиры 7,1 g 36%
  • Клетчатка 3,6 g 13%
  • Сахара 1,4 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g5006,8 g44 g33 g
50 g50 g2503,4 g22 g16 g
150 g150 g75010 g65 g49 g
200 g200 g100014 g87 g65 g
250 g250 g125017 g109 g81 g

Картофельные чипсы: частые вопросы

Как сделать картофельные чипсы дома?

Нарежь картофель очень тонкими кружками, промой, чтобы смыть лишний крахмал, и тщательно обсуши. Жарь небольшими порциями в масле при 170–180 °C около 2–4 минут, пока ломтики не станут золотистыми, затем посоли.

Можно ли приготовить картофельные чипсы в духовке?

Да: разложи тонкие ломтики на противне в один слой, слегка смажь маслом и запекай при 200 °C примерно 15–20 минут, перевернув в середине приготовления. Следи за ними в конце: тонкие кружки быстро подрумяниваются.

Как хранить открытую пачку картофельных чипсов, чтобы они не отсырели?

Плотно сверни верх пачки и закрепи зажимом или пересыпь чипсы в герметичную банку. Держи их в сухом месте вдали от плиты: влага быстро лишает ломтики хруста.

С чем подать картофельные чипсы?

Чипсы хорошо сочетаются с густыми соусами и дипами: попробуй подать их с гуакамоле, сальсой, хумусом или сметанным соусом с зеленью. Крупные ломтики удобно макать, а крошку можно посыпать на суп-пюре.

Чем заменить картофельные чипсы?

Если хочется похожего хруста, попробуй запечённые картофельные чипсы: в них 16,1 г жира на 100 г против 33 г в обычных. Для перекуса с другим вкусом подойдут тонко нарезанные и запечённые овощи.

Как использовать раскрошенные картофельные чипсы?

Крупно раскроши их и используй вместо панировочных сухарей для курицы, рыбы или овощных котлет: при запекании получится хрустящая корочка. Мелкую крошку можно добавить в панировку или посыпать ею запеканку перед духовкой.

Источник: ausnut F007189 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки