Знай, что у тебя на тарелке
Чипсы пита
Калорийность и пищевая ценность
соленый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 457 kcal —
- Белки 11.8 g 24%
- Углеводы 64.5 g 23%
- Жиры 15.2 g 19%
- Насыщенные жиры 1.3 g 7%
- Клетчатка 3.8 g 14%
- Сахара 4.8 g —
- Натрий 854 mg 37%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6.9 mg 46%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.56 mg 47%
- Рибофлавин (B2) 0.31 mg 24%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 135 µg 34%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9.1 mg 2%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 4.6 mg 26%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0.96 mg 9%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.66 mg 29%
- Селен 33.1 µg 60%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 11.8 g | 64.5 g | 15.2 g |
| 1 порция | 28.4 g | 130 | 3.3 g | 18.3 g | 4.3 g |
| 2 порции | 56.7 g | 259 | 6.7 g | 36.5 g | 8.6 g |
| ½ порции | 14.2 g | 65 | 1.7 g | 9.1 g | 2.2 g |
| 3 порции | 85.1 g | 389 | 10 g | 54.8 g | 12.9 g |
| 4 порции | 113.4 g | 518 | 13.4 g | 73.1 g | 17.2 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 5.9 g | 32.2 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 17.7 g | 96.7 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 23.6 g | 128.9 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 29.5 g | 161.1 g | 38 g |
Чипсы пита: частые вопросы
Чипсы пита, 100 g: сколько калорий?
Чипсы пита, 100 g: 457 ккал, белки 11.8 g, углеводы 64.5 g, жиры 15.2 g.
Чипсы пита, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Чипсы пита, 1 порция (28.4 g): 130 ккал, белки 3.3 g, углеводы 18.3 g, жиры 4.3 g.
Чипсы пита, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Чипсы пита, 2 порции (56.7 g): 259 ккал, белки 6.7 g, углеводы 36.5 g, жиры 8.6 g.
Чипсы пита, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Чипсы пита, ½ порции (14.2 g): 65 ккал, белки 1.7 g, углеводы 9.1 g, жиры 2.2 g.
Чипсы пита, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Чипсы пита, 3 порции (85.1 g): 389 ккал, белки 10 g, углеводы 54.8 g, жиры 12.9 g.
Чипсы пита, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Чипсы пита, 4 порции (113.4 g): 518 ккал, белки 13.4 g, углеводы 73.1 g, жиры 17.2 g.
Чипсы пита, 50 g: сколько калорий?
Чипсы пита, 50 g: 229 ккал, белки 5.9 g, углеводы 32.2 g, жиры 7.6 g.
Чипсы пита, 150 g: сколько калорий?
Чипсы пита, 150 g: 686 ккал, белки 17.7 g, углеводы 96.7 g, жиры 22.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 173147 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки