Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

Калорийность и пищевая ценность

129
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 129 kcal —
  • Белки 20 g 41%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 95 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 13 µg 1%
  • Витамин C 2,3 mg 3%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 0,74 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
  • Ниацин (B3) 9,2 mg 57%
  • Витамин B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 0,47 µg 20%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 0,66 mg 4%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калий 264 mg 6%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Селен 24 µg 44%
  • Йод 0,77 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12920 g0 g5,2 g
50 g50 g6510 g0 g2,6 g
150 g150 g19431 g0 g7,8 g
200 g200 g25841 g0 g11 g
250 g250 g32351 g0 g13 g

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added: частые вопросы

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 100 g: сколько калорий?

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 100 g: 129 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 50 g: сколько калорий?

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 50 g: 65 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 150 g: сколько калорий?

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 150 g: 194 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 200 g: сколько калорий?

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 200 g: 258 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 250 g: сколько калорий?

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added, 250 g: 323 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки