Знай, что у тебя на тарелке
Chicken salad sandwich on wheat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 469 mg 20%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,77 mg 5%
- Витамин K 31,9 µg 27%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
- Холин 35,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 67 mg 5%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калий 201 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 17,6 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 1 порция | 270 g | 662 | 35 g | 40 g | 37 g |
| 2 порции | 540 g | 1323 | 71 g | 81 g | 75 g |
| ½ порции | 135 g | 331 | 18 g | 20 g | 19 g |
| 3 порции | 810 g | 1985 | 106 g | 121 g | 112 g |
| 4 порции | 1080 g | 2646 | 141 g | 162 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,5 g | 7,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 20 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 26 g | 30 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 33 g | 37 g | 35 g |
Похожие продукты
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
Chicken salad sandwich on wheat: частые вопросы
Chicken salad sandwich on wheat, 100 g: сколько калорий?
Chicken salad sandwich on wheat, 100 g: 245 ккал, белки 13 g, углеводы 15 g, жиры 14 g.
Chicken salad sandwich on wheat, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on wheat, 1 порция (270 g): 662 ккал, белки 35 g, углеводы 40 g, жиры 37 g.
Chicken salad sandwich on wheat, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on wheat, 2 порции (540 g): 1323 ккал, белки 71 g, углеводы 81 g, жиры 75 g.
Chicken salad sandwich on wheat, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on wheat, ½ порции (135 g): 331 ккал, белки 18 g, углеводы 20 g, жиры 19 g.
Chicken salad sandwich on wheat, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on wheat, 3 порции (810 g): 1985 ккал, белки 106 g, углеводы 121 g, жиры 112 g.
Chicken salad sandwich on wheat, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on wheat, 4 порции (1080 g): 2646 ккал, белки 141 g, углеводы 162 g, жиры 149 g.
Chicken salad sandwich on wheat, 50 g: сколько калорий?
Chicken salad sandwich on wheat, 50 g: 123 ккал, белки 6,5 g, углеводы 7,5 g, жиры 6,9 g.
Chicken salad sandwich on wheat, 150 g: сколько калорий?
Chicken salad sandwich on wheat, 150 g: 368 ккал, белки 20 g, углеводы 22 g, жиры 21 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27540121 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
