Знай, что у тебя на тарелке

Chicken fillet biscuit, from fast food

Калорийность и пищевая ценность

320
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы24 g
Жир19 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 320 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 24 g 9%
  • Жиры 19 g 24%
  • Насыщенные жиры 7,6 g 38%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 775 mg 34%
  • Холестерин 20 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12 µg 1%
  • Витамин C 0,3 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1,8 mg 12%
  • Витамин K 17,1 µg 14%
  • Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 4,7 mg 30%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 51 µg 13%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 24,7 mg 4%

Минералы

  • Кальций 51 mg 4%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 311 mg 25%
  • Калий 205 mg 4%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Селен 15,4 µg 28%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32011 g24 g19 g
1 порция155 g49617 g38 g30 g
2 порции310 g99233 g76 g59 g
½ порции77,5 g2488,4 g19 g15 g
3 порции465 g148850 g114 g89 g
4 порции620 g198467 g151 g118 g
50 g50 g1605,4 g12 g9,5 g
150 g150 g48016 g37 g29 g
200 g200 g64022 g49 g38 g
250 g250 g80027 g61 g48 g

Chicken fillet biscuit, from fast food: частые вопросы

Chicken fillet biscuit, from fast food, 100 g: сколько калорий?

Chicken fillet biscuit, from fast food, 100 g: 320 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 19 g.

Chicken fillet biscuit, from fast food, 1 порция (155 g): сколько калорий?

Chicken fillet biscuit, from fast food, 1 порция (155 g): 496 ккал, белки 17 g, углеводы 38 g, жиры 30 g.

Chicken fillet biscuit, from fast food, 2 порции (310 g): сколько калорий?

Chicken fillet biscuit, from fast food, 2 порции (310 g): 992 ккал, белки 33 g, углеводы 76 g, жиры 59 g.

Chicken fillet biscuit, from fast food, ½ порции (77,5 g): сколько калорий?

Chicken fillet biscuit, from fast food, ½ порции (77,5 g): 248 ккал, белки 8,4 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.

Chicken fillet biscuit, from fast food, 3 порции (465 g): сколько калорий?

Chicken fillet biscuit, from fast food, 3 порции (465 g): 1488 ккал, белки 50 g, углеводы 114 g, жиры 89 g.

Chicken fillet biscuit, from fast food, 4 порции (620 g): сколько калорий?

Chicken fillet biscuit, from fast food, 4 порции (620 g): 1984 ккал, белки 67 g, углеводы 151 g, жиры 118 g.

Chicken fillet biscuit, from fast food, 50 g: сколько калорий?

Chicken fillet biscuit, from fast food, 50 g: 160 ккал, белки 5,4 g, углеводы 12 g, жиры 9,5 g.

Chicken fillet biscuit, from fast food, 150 g: сколько калорий?

Chicken fillet biscuit, from fast food, 150 g: 480 ккал, белки 16 g, углеводы 37 g, жиры 29 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27540145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки