Знай, что у тебя на тарелке
Egg sandwich on biscuit
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 9,7 g 48%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 708 mg 31%
- Холестерин 160 mg 53%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 120 µg 13%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,4 µg 7%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
- Холин 97,7 mg 18%
Минералы
- Кальций 180 mg 14%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 375 mg 30%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 20 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 20 g | 19 g |
| 1 порция | 220 g | 656 | 24 g | 45 g | 41 g |
| 2 порции | 440 g | 1311 | 47 g | 90 g | 83 g |
| ½ порции | 110 g | 328 | 12 g | 22 g | 21 g |
| 3 порции | 660 g | 1967 | 71 g | 135 g | 124 g |
| 4 порции | 880 g | 2622 | 94 g | 180 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,3 g | 10 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 16 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 21 g | 41 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 27 g | 51 g | 47 g |
Egg sandwich on biscuit: частые вопросы
Egg sandwich on biscuit, 100 g: сколько калорий?
Egg sandwich on biscuit, 100 g: 298 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 19 g.
Egg sandwich on biscuit, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Egg sandwich on biscuit, 1 порция (220 g): 656 ккал, белки 24 g, углеводы 45 g, жиры 41 g.
Egg sandwich on biscuit, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Egg sandwich on biscuit, 2 порции (440 g): 1311 ккал, белки 47 g, углеводы 90 g, жиры 83 g.
Egg sandwich on biscuit, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Egg sandwich on biscuit, ½ порции (110 g): 328 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 21 g.
Egg sandwich on biscuit, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Egg sandwich on biscuit, 3 порции (660 g): 1967 ккал, белки 71 g, углеводы 135 g, жиры 124 g.
Egg sandwich on biscuit, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Egg sandwich on biscuit, 4 порции (880 g): 2622 ккал, белки 94 g, углеводы 180 g, жиры 166 g.
Egg sandwich on biscuit, 50 g: сколько калорий?
Egg sandwich on biscuit, 50 g: 149 ккал, белки 5,3 g, углеводы 10 g, жиры 9,4 g.
Egg sandwich on biscuit, 150 g: сколько калорий?
Egg sandwich on biscuit, 150 g: 447 ккал, белки 16 g, углеводы 31 g, жиры 28 g.
Источник: FNDDS (USDA) 34001500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки