Знай, что у тебя на тарелке
Egg sandwich on bagel, with sausage
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 4,5 g —
- Натрий 483 mg 21%
- Холестерин 117 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 76 µg 8%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 65 µg 16%
- Витамин B12 0,48 µg 20%
- Холин 79,9 mg 15%
Минералы
- Кальций 130 mg 10%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 23 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1 порция | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2 порции | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½ порции | 172,5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3 порции | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4 порции | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
Egg sandwich on bagel, with sausage: частые вопросы
Egg sandwich on bagel, with sausage, 100 g: сколько калорий?
Egg sandwich on bagel, with sausage, 100 g: 274 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 13 g.
Egg sandwich on bagel, with sausage, 1 порция (345 g): сколько калорий?
Egg sandwich on bagel, with sausage, 1 порция (345 g): 945 ккал, белки 44 g, углеводы 88 g, жиры 45 g.
Egg sandwich on bagel, with sausage, 2 порции (690 g): сколько калорий?
Egg sandwich on bagel, with sausage, 2 порции (690 g): 1891 ккал, белки 89 g, углеводы 175 g, жиры 90 g.
Egg sandwich on bagel, with sausage, ½ порции (172,5 g): сколько калорий?
Egg sandwich on bagel, with sausage, ½ порции (172,5 g): 473 ккал, белки 22 g, углеводы 44 g, жиры 23 g.
Egg sandwich on bagel, with sausage, 3 порции (1035 g): сколько калорий?
Egg sandwich on bagel, with sausage, 3 порции (1035 g): 2836 ккал, белки 133 g, углеводы 263 g, жиры 136 g.
Egg sandwich on bagel, with sausage, 4 порции (1380 g): сколько калорий?
Egg sandwich on bagel, with sausage, 4 порции (1380 g): 3781 ккал, белки 177 g, углеводы 350 g, жиры 181 g.
Egg sandwich on bagel, with sausage, 50 g: сколько калорий?
Egg sandwich on bagel, with sausage, 50 g: 137 ккал, белки 6,4 g, углеводы 13 g, жиры 6,5 g.
Egg sandwich on bagel, with sausage, 150 g: сколько калорий?
Egg sandwich on bagel, with sausage, 150 g: 411 ккал, белки 19 g, углеводы 38 g, жиры 20 g.
Источник: FNDDS (USDA) 34001610 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки