Знай, что у тебя на тарелке

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese

Калорийность и пищевая ценность

291
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы23 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 291 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 23 g 8%
  • Жиры 15 g 20%
  • Насыщенные жиры 4,7 g 24%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 3 g —
  • Натрий 626 mg 27%
  • Холестерин 29 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 37 µg 4%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 1,7 mg 11%
  • Витамин K 16,5 µg 14%
  • Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 4,4 mg 27%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 47 µg 12%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%
  • Холин 31,1 mg 6%

Минералы

  • Кальций 180 mg 14%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 26 mg 6%
  • Фосфор 208 mg 17%
  • Калий 202 mg 4%
  • Цинк 0,94 mg 9%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Селен 21,6 µg 39%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29113 g23 g15 g
1 порция322 g93743 g75 g49 g
2 порции644 g187485 g149 g99 g
½ порции161 g46921 g37 g25 g
3 порции966 g2811128 g224 g148 g
4 порции1288 g3748170 g298 g198 g
50 g50 g1466,6 g12 g7,7 g
150 g150 g43720 g35 g23 g
200 g200 g58226 g46 g31 g
250 g250 g72833 g58 g38 g

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese: частые вопросы

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 100 g: сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 100 g: 291 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 15 g.

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 1 порция (322 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 1 порция (322 g): 937 ккал, белки 43 g, углеводы 75 g, жиры 49 g.

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 2 порции (644 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 2 порции (644 g): 1874 ккал, белки 85 g, углеводы 149 g, жиры 99 g.

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, ½ порции (161 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, ½ порции (161 g): 469 ккал, белки 21 g, углеводы 37 g, жиры 25 g.

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 3 порции (966 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 3 порции (966 g): 2811 ккал, белки 128 g, углеводы 224 g, жиры 148 g.

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 4 порции (1288 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 4 порции (1288 g): 3748 ккал, белки 170 g, углеводы 298 g, жиры 198 g.

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 50 g: сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 50 g: 146 ккал, белки 6,6 g, углеводы 12 g, жиры 7,7 g.

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 150 g: сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese, 150 g: 437 ккал, белки 20 g, углеводы 35 g, жиры 23 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27540147 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки