Знай, что у тебя на тарелке

Chicken salad sandwich wrap

Калорийность и пищевая ценность

269
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы16 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 269 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 17 g 21%
  • Насыщенные жиры 4,5 g 23%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 2,7 g —
  • Натрий 603 mg 26%
  • Холестерин 48 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 38 µg 4%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 0,66 mg 4%
  • Витамин K 29,4 µg 25%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Витамин B12 0,28 µg 12%
  • Холин 30 mg 5%

Минералы

  • Кальций 149 mg 11%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калий 177 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Селен 16,5 µg 30%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26913 g16 g17 g
1 порция200 g53826 g31 g33 g
2 порции400 g107652 g63 g66 g
½ порции100 g26913 g16 g17 g
3 порции600 g161477 g94 g99 g
4 порции800 g2152103 g126 g133 g
50 g50 g1356,4 g7,8 g8,3 g
150 g150 g40419 g24 g25 g
250 g250 g67332 g39 g41 g

Chicken salad sandwich wrap: частые вопросы

Chicken salad sandwich wrap, 100 g: сколько калорий?

Chicken salad sandwich wrap, 100 g: 269 ккал, белки 13 g, углеводы 16 g, жиры 17 g.

Chicken salad sandwich wrap, 1 порция (200 g): сколько калорий?

Chicken salad sandwich wrap, 1 порция (200 g): 538 ккал, белки 26 g, углеводы 31 g, жиры 33 g.

Chicken salad sandwich wrap, 2 порции (400 g): сколько калорий?

Chicken salad sandwich wrap, 2 порции (400 g): 1076 ккал, белки 52 g, углеводы 63 g, жиры 66 g.

Chicken salad sandwich wrap, ½ порции (100 g): сколько калорий?

Chicken salad sandwich wrap, ½ порции (100 g): 269 ккал, белки 13 g, углеводы 16 g, жиры 17 g.

Chicken salad sandwich wrap, 3 порции (600 g): сколько калорий?

Chicken salad sandwich wrap, 3 порции (600 g): 1614 ккал, белки 77 g, углеводы 94 g, жиры 99 g.

Chicken salad sandwich wrap, 4 порции (800 g): сколько калорий?

Chicken salad sandwich wrap, 4 порции (800 g): 2152 ккал, белки 103 g, углеводы 126 g, жиры 133 g.

Chicken salad sandwich wrap, 50 g: сколько калорий?

Chicken salad sandwich wrap, 50 g: 135 ккал, белки 6,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 8,3 g.

Chicken salad sandwich wrap, 150 g: сколько калорий?

Chicken salad sandwich wrap, 150 g: 404 ккал, белки 19 g, углеводы 24 g, жиры 25 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27540122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки