Знай, что у тебя на тарелке
Sandwich wrap, NFS
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 232 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 9,4 g 12%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 792 mg 34%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 30%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
- Холин 19,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 208 mg 16%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 281 mg 22%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 18,5 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 13 g | 22 g | 9,4 g |
| 1 порция | 140 g | 325 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 2 порции | 280 g | 650 | 36 g | 61 g | 26 g |
| ½ порции | 70 g | 162 | 8,9 g | 15 g | 6,6 g |
| 3 порции | 420 g | 974 | 54 g | 92 g | 40 g |
| 4 порции | 560 g | 1299 | 72 g | 122 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,4 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 19 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 26 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 32 g | 55 g | 24 g |
Sandwich wrap, NFS: частые вопросы
Sandwich wrap, NFS, 100 g: сколько калорий?
Sandwich wrap, NFS, 100 g: 232 ккал, белки 13 g, углеводы 22 g, жиры 9,4 g.
Sandwich wrap, NFS, 1 порция (140 g): сколько калорий?
Sandwich wrap, NFS, 1 порция (140 g): 325 ккал, белки 18 g, углеводы 31 g, жиры 13 g.
Sandwich wrap, NFS, 2 порции (280 g): сколько калорий?
Sandwich wrap, NFS, 2 порции (280 g): 650 ккал, белки 36 g, углеводы 61 g, жиры 26 g.
Sandwich wrap, NFS, ½ порции (70 g): сколько калорий?
Sandwich wrap, NFS, ½ порции (70 g): 162 ккал, белки 8,9 g, углеводы 15 g, жиры 6,6 g.
Sandwich wrap, NFS, 3 порции (420 g): сколько калорий?
Sandwich wrap, NFS, 3 порции (420 g): 974 ккал, белки 54 g, углеводы 92 g, жиры 40 g.
Sandwich wrap, NFS, 4 порции (560 g): сколько калорий?
Sandwich wrap, NFS, 4 порции (560 g): 1299 ккал, белки 72 g, углеводы 122 g, жиры 53 g.
Sandwich wrap, NFS, 50 g: сколько калорий?
Sandwich wrap, NFS, 50 g: 116 ккал, белки 6,4 g, углеводы 11 g, жиры 4,7 g.
Sandwich wrap, NFS, 150 g: сколько калорий?
Sandwich wrap, NFS, 150 g: 348 ккал, белки 19 g, углеводы 33 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27500300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки