Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с багетом
Калорийность и пищевая ценность
среднее
293
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы33 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 293 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 653 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 142 µg 16%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,36 µg 2%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0,41 µg 17%
Минералы
- Кальций 69,6 mg 5%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 20,8 mg 5%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калий 164 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 10%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,9 g | 17 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 18 g | 50 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 23 g | 66 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 29 g | 83 g | 30 g |
Сэндвич с багетом: частые вопросы
Сэндвич с багетом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с багетом, 100 g: 293 ккал, белки 12 g, углеводы 33 g, жиры 12 g.
Сэндвич с багетом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с багетом, 50 g: 147 ккал, белки 5,9 g, углеводы 17 g, жиры 6,1 g.
Сэндвич с багетом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с багетом, 150 g: 440 ккал, белки 18 g, углеводы 50 g, жиры 18 g.
Сэндвич с багетом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич с багетом, 200 g: 586 ккал, белки 23 g, углеводы 66 g, жиры 24 g.
Сэндвич с багетом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич с багетом, 250 g: 733 ккал, белки 29 g, углеводы 83 g, жиры 30 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25543 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки