Знай, что у тебя на тарелке
Chicken salad sandwich on white
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 246 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 473 mg 21%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,73 mg 5%
- Витамин K 30,2 µg 25%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
- Холин 33,1 mg 6%
Минералы
- Кальций 83 mg 6%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 16,2 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 17 g | 14 g |
| 1 порция | 270 g | 664 | 34 g | 47 g | 37 g |
| 2 порции | 540 g | 1328 | 67 g | 94 g | 74 g |
| ½ порции | 135 g | 332 | 17 g | 23 g | 19 g |
| 3 порции | 810 g | 1993 | 101 g | 140 g | 111 g |
| 4 порции | 1080 g | 2657 | 134 g | 187 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,2 g | 8,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 25 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 31 g | 43 g | 34 g |
Похожие продукты
Chicken salad sandwich on white: частые вопросы
Chicken salad sandwich on white, 100 g: сколько калорий?
Chicken salad sandwich on white, 100 g: 246 ккал, белки 12 g, углеводы 17 g, жиры 14 g.
Chicken salad sandwich on white, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on white, 1 порция (270 g): 664 ккал, белки 34 g, углеводы 47 g, жиры 37 g.
Chicken salad sandwich on white, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on white, 2 порции (540 g): 1328 ккал, белки 67 g, углеводы 94 g, жиры 74 g.
Chicken salad sandwich on white, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on white, ½ порции (135 g): 332 ккал, белки 17 g, углеводы 23 g, жиры 19 g.
Chicken salad sandwich on white, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on white, 3 порции (810 g): 1993 ккал, белки 101 g, углеводы 140 g, жиры 111 g.
Chicken salad sandwich on white, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Chicken salad sandwich on white, 4 порции (1080 g): 2657 ккал, белки 134 g, углеводы 187 g, жиры 148 g.
Chicken salad sandwich on white, 50 g: сколько калорий?
Chicken salad sandwich on white, 50 g: 123 ккал, белки 6,2 g, углеводы 8,7 g, жиры 6,9 g.
Chicken salad sandwich on white, 150 g: сколько калорий?
Chicken salad sandwich on white, 150 g: 369 ккал, белки 19 g, углеводы 26 g, жиры 21 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27540120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
