Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 4 g —
- Натрий 543 mg 24%
- Холестерин 56 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 14 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
- Холин 35,4 mg 6%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,47 mg 3%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 12,3 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14 g | 4,5 g | 4,7 g |
| 1 порция | 226 g | 262 | 31 g | 10 g | 11 g |
| 2 порции | 452 g | 524 | 61 g | 21 g | 21 g |
| ½ порции | 113 g | 131 | 15 g | 5,1 g | 5,3 g |
| 3 порции | 678 g | 786 | 92 g | 31 g | 32 g |
| 4 порции | 904 g | 1049 | 123 g | 41 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,8 g | 2,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 20 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 27 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 34 g | 11 g | 12 g |
Похожие продукты
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing: частые вопросы
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 100 g: 116 ккал, белки 14 g, углеводы 4,5 g, жиры 4,7 g.
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 1 порция (226 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 1 порция (226 g): 262 ккал, белки 31 g, углеводы 10 g, жиры 11 g.
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 2 порции (452 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 2 порции (452 g): 524 ккал, белки 61 g, углеводы 21 g, жиры 21 g.
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, ½ порции (113 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, ½ порции (113 g): 131 ккал, белки 15 g, углеводы 5,1 g, жиры 5,3 g.
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 3 порции (678 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 3 порции (678 g): 786 ккал, белки 92 g, углеводы 31 g, жиры 32 g.
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 4 порции (904 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 4 порции (904 g): 1049 ккал, белки 123 g, углеводы 41 g, жиры 43 g.
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 50 g: 58 ккал, белки 6,8 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,4 g.
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing, 150 g: 174 ккал, белки 20 g, углеводы 6,8 g, жиры 7,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27446255 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
