Знай, что у тебя на тарелке
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, густой сироп, твердые и жидкие
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,87 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,41 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 1 порция | 234 g | 246 | 2 g | 56 g | 0,5 g |
| 2 порции | 468 g | 491 | 4,1 g | 112 g | 0,9 g |
| ½ порции | 117 g | 123 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 3 порции | 702 g | 737 | 6,1 g | 169 g | 1,4 g |
| 4 порции | 936 g | 983 | 8,1 g | 225 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,7 g | 48 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,2 g | 60 g | 0,5 g |
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты: частые вопросы
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 100 g: сколько калорий?
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 100 g: 105 ккал, белки 0,9 g, углеводы 24 g, жиры 0,2 g.
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 1 порция (234 g): сколько калорий?
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 1 порция (234 g): 246 ккал, белки 2 g, углеводы 56 g, жиры 0,5 g.
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 2 порции (468 g): сколько калорий?
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 2 порции (468 g): 491 ккал, белки 4,1 g, углеводы 112 g, жиры 0,9 g.
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, ½ порции (117 g): сколько калорий?
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, ½ порции (117 g): 123 ккал, белки 1 g, углеводы 28 g, жиры 0,2 g.
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 3 порции (702 g): сколько калорий?
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 3 порции (702 g): 737 ккал, белки 6,1 g, углеводы 169 g, жиры 1,4 g.
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 4 порции (936 g): сколько калорий?
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 4 порции (936 g): 983 ккал, белки 8,1 g, углеводы 225 g, жиры 1,9 g.
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 50 g: сколько калорий?
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 50 g: 53 ккал, белки 0,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 150 g: сколько калорий?
чернослив консервированный, густой сироп, твердые и жидкие компоненты, 150 g: 158 ккал, белки 1,3 g, углеводы 36 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки