Знай, что у тебя на тарелке

чернослив

Калорийность и пищевая ценность

дегидрированные (низкая влажность), тушеные

113

калорийkcal на 100 g

Белок1,2 g

Углеводы30 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	113	1,2 g	30 g	0,2 g
1 порция	280 g	316	3,4 g	83 g	0,7 g
2 порции	560 g	633	6,9 g	166 g	1,3 g
½ порции	140 g	158	1,7 g	42 g	0,3 g
3 порции	840 g	949	10 g	250 g	2 g
4 порции	1120 g	1266	14 g	333 g	2,7 g
50 g	50 g	57	0,6 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	170	1,8 g	45 g	0,4 g
200 g	200 g	226	2,5 g	59 g	0,5 g
250 g	250 g	283	3,1 g	74 g	0,6 g

чернослив, 100 g: сколько калорий?

чернослив, 100 g: 113 ккал, белки 1,2 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.

чернослив, 1 порция (280 g): сколько калорий?

чернослив, 1 порция (280 g): 316 ккал, белки 3,4 g, углеводы 83 g, жиры 0,7 g.

чернослив, 2 порции (560 g): сколько калорий?

чернослив, 2 порции (560 g): 633 ккал, белки 6,9 g, углеводы 166 g, жиры 1,3 g.

чернослив, ½ порции (140 g): сколько калорий?

чернослив, ½ порции (140 g): 158 ккал, белки 1,7 g, углеводы 42 g, жиры 0,3 g.

чернослив, 3 порции (840 g): сколько калорий?

чернослив, 3 порции (840 g): 949 ккал, белки 10 g, углеводы 250 g, жиры 2 g.

чернослив, 4 порции (1120 g): сколько калорий?

чернослив, 4 порции (1120 g): 1266 ккал, белки 14 g, углеводы 333 g, жиры 2,7 g.

чернослив, 50 g: сколько калорий?

чернослив, 50 g: 57 ккал, белки 0,6 g, углеводы 15 g, жиры 0,1 g.

чернослив, 150 g: сколько калорий?

чернослив, 150 g: 170 ккал, белки 1,8 g, углеводы 45 g, жиры 0,4 g.

Источник: USDA FoodData Central 168161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки