Знай, что у тебя на тарелке
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
285
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы35 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 285 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 11 g 13%
- Насыщенные жиры 6,2 g 31%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 723 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 73 µg 8%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин D 0,21 µg 1%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 22,7 mg 2%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 19,7 mg 5%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калий 171 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 4,9 µg 9%
- Йод 5,6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,8 g | 18 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом: частые вопросы
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 100 g: сколько калорий?
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 100 g: 285 ккал, белки 12 g, углеводы 35 g, жиры 11 g.
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 50 g: сколько калорий?
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 50 g: 143 ккал, белки 5,8 g, углеводы 18 g, жиры 5,3 g.
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 150 g: сколько калорий?
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 150 g: 428 ккал, белки 17 g, углеводы 53 g, жиры 16 g.
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 200 g: сколько калорий?
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 200 g: 570 ккал, белки 23 g, углеводы 70 g, жиры 21 g.
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 250 g: сколько калорий?
Бутерброд в багете с ветчиной и маслом, 250 g: 713 ккал, белки 29 g, углеводы 88 g, жиры 26 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25517 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки