Знай, что у тебя на тарелке

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Калорийность и пищевая ценность

142
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы12 g
Жир6,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 142 kcal —
  • Белки 7,4 g 15%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 6,7 g 9%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 235 mg 10%
  • Холестерин 18,2 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 69 µg 8%
  • Витамин C 20,1 mg 22%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Витамин K 22,3 µg 19%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 23,4 µg 6%
  • Витамин B12 0,29 µg 12%

Минералы

  • Кальций 72,1 mg 6%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 98,9 mg 8%
  • Калий 227 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 5,4 µg 10%
  • Йод 0,87 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1427,4 g12 g6,7 g
50 g50 g713,7 g6 g3,4 g
150 g150 g21311 g18 g10 g
200 g200 g28415 g24 g13 g
250 g250 g35519 g30 g17 g

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables: частые вопросы

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 100 g: сколько калорий?

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 100 g: 142 ккал, белки 7,4 g, углеводы 12 g, жиры 6,7 g.

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 50 g: сколько калорий?

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 50 g: 71 ккал, белки 3,7 g, углеводы 6 g, жиры 3,4 g.

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 150 g: сколько калорий?

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 150 g: 213 ккал, белки 11 g, углеводы 18 g, жиры 10 g.

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 200 g: сколько калорий?

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 200 g: 284 ккал, белки 15 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 250 g: сколько калорий?

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables, 250 g: 355 ккал, белки 19 g, углеводы 30 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 34871 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки