Знай, что у тебя на тарелке
Баранья ребрышко или каре
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, французский разрез, с костью, мякоть и жир, обрезанный до 1/8" жира, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 237 kcal —
- Белки 21 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 8,1 g 41%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 69 mg 3%
- Холестерин 69 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 6,5 mg 41%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Витамин B12 0,89 µg 37%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 189 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 порция | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 порции | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ порции | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 порции | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 порции | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Баранья ребрышко или каре: частые вопросы
Баранья ребрышко или каре, 100 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко или каре, 100 g: 237 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Баранья ребрышко или каре, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко или каре, 1 порция (113 g): 268 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Баранья ребрышко или каре, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко или каре, 2 порции (226 g): 536 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Баранья ребрышко или каре, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко или каре, ½ порции (56,5 g): 134 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 9,5 g.
Баранья ребрышко или каре, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко или каре, 3 порции (339 g): 803 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 57 g.
Баранья ребрышко или каре, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко или каре, 4 порции (452 g): 1071 ккал, белки 96 g, углеводы 0 g, жиры 76 g.
Баранья ребрышко или каре, 50 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко или каре, 50 g: 119 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 8,4 g.
Баранья ребрышко или каре, 150 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко или каре, 150 g: 356 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 174414 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки