Знай, что у тебя на тарелке
Баранья плечевая часть
Калорийность и пищевая ценность
сырое, постное и жирное
235
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 235 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 8,5 g 43%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 63 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Баранья плечевая часть: частые вопросы
Баранья плечевая часть, 100 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, 100 g: 235 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Баранья плечевая часть, 50 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, 50 g: 118 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Баранья плечевая часть, 150 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, 150 g: 353 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Баранья плечевая часть, 200 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, 200 g: 470 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Баранья плечевая часть, 250 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, 250 g: 588 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Источник: CoFID (UK) 18-170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки