Знай, что у тебя на тарелке
Бараний жир
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 648 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 69 g 88%
- Насыщенные жиры 35 g 177%
- Натрий 33 mg 1%
- Холестерин 77 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Витамин B12 1,1 µg 44%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калий 112 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 6,3 g | 0 g | 69 g |
| 1 порция | 28,4 g | 184 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 порции | 56,7 g | 367 | 3,6 g | 0 g | 39 g |
| ½ порции | 14,2 g | 92 | 0,9 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 порции | 85,1 g | 551 | 5,3 g | 0 g | 59 g |
| 4 порции | 113,4 g | 735 | 7,1 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 3,1 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 972 | 9,4 g | 0 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1296 | 13 g | 0 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1620 | 16 g | 0 g | 172 g |
Бараний жир: частые вопросы
Бараний жир, 100 g: сколько калорий?
Бараний жир, 100 g: 648 ккал, белки 6,3 g, углеводы 0 g, жиры 69 g.
Бараний жир, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Бараний жир, 1 порция (28,4 g): 184 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Бараний жир, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Бараний жир, 2 порции (56,7 g): 367 ккал, белки 3,6 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.
Бараний жир, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Бараний жир, ½ порции (14,2 g): 92 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0 g, жиры 9,8 g.
Бараний жир, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Бараний жир, 3 порции (85,1 g): 551 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0 g, жиры 59 g.
Бараний жир, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Бараний жир, 4 порции (113,4 g): 735 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0 g, жиры 78 g.
Бараний жир, 50 g: сколько калорий?
Бараний жир, 50 g: 324 ккал, белки 3,1 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Бараний жир, 150 g: сколько калорий?
Бараний жир, 150 g: 972 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0 g, жиры 103 g.
Источник: USDA FoodData Central 172572 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки