Знай, что у тебя на тарелке
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир
Калорийность и пищевая ценность
обрезанный до 1/4" жира, choice, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 665 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 71 g 91%
- Насыщенные жиры 32 g 161%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 31 mg 1%
- Холестерин 90 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1,7 µg 70%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калий 82 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 665 | 6,7 g | 0 g | 71 g |
| 1 порция | 28,4 g | 189 | 1,9 g | 0 g | 20 g |
| 2 порции | 56,7 g | 377 | 3,8 g | 0 g | 40 g |
| ½ порции | 14,2 g | 94 | 0,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 порции | 85,1 g | 566 | 5,7 g | 0 g | 60 g |
| 4 порции | 113,4 g | 754 | 7,5 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 333 | 3,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 998 | 10 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1330 | 13 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1663 | 17 g | 0 g | 177 g |
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир: частые вопросы
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 100 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 100 g: 665 ккал, белки 6,7 g, углеводы 0 g, жиры 71 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 1 порция (28,4 g): 189 ккал, белки 1,9 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 2 порции (56,7 g): 377 ккал, белки 3,8 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, ½ порции (14,2 g): 94 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 3 порции (85,1 g): 566 ккал, белки 5,7 g, углеводы 0 g, жиры 60 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 4 порции (113,4 g): 754 ккал, белки 7,5 g, углеводы 0 g, жиры 80 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 50 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 50 g: 333 ккал, белки 3,3 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 150 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 150 g: 998 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 106 g.
Источник: USDA FoodData Central 174309 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки