Знай, что у тебя на тарелке
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир
Калорийность и пищевая ценность
обрезанный до 1/4" жира, choice, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 586 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 59 g 76%
- Насыщенные жиры 27 g 135%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 58 mg 3%
- Холестерин 114 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 4,6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 2,4 µg 98%
- Холин 54,3 mg 10%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 18,8 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 порция | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 порции | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ порции | 42,5 g | 249 | 5,2 g | 0 g | 25 g |
| 3 порции | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 порции | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6,1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир: частые вопросы
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 100 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 100 g: 586 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 59 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 1 порция (85 g): 498 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 2 порции (170 g): 996 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 101 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, ½ порции (42,5 g): 249 ккал, белки 5,2 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 3 порции (255 g): 1494 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 151 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 4 порции (340 g): 1992 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 201 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 50 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 50 g: 293 ккал, белки 6,1 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 150 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 150 g: 879 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 89 g.
Источник: USDA FoodData Central 174310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки