Знай, что у тебя на тарелке

Банан

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок1,1 g

Углеводы20 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	89	1,1 g	20 g	0,3 g
1 порция	225 g	200	2,5 g	46 g	0,7 g
2 порции	450 g	401	4,9 g	91 g	1,5 g
½ порции	112,5 g	100	1,2 g	23 g	0,4 g
3 порции	675 g	601	7,4 g	137 g	2,2 g
4 порции	900 g	801	9,8 g	182 g	3 g
50 g	50 g	45	0,5 g	10 g	0,2 g
150 g	150 g	134	1,6 g	30 g	0,5 g
200 g	200 g	178	2,2 g	41 g	0,7 g
250 g	250 g	223	2,7 g	51 g	0,8 g

Банан, 100 g: сколько калорий?

Банан, 100 g: 89 ккал, белки 1,1 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.

Банан, 1 порция (225 g): сколько калорий?

Банан, 1 порция (225 g): 200 ккал, белки 2,5 g, углеводы 46 g, жиры 0,7 g.

Банан, 2 порции (450 g): сколько калорий?

Банан, 2 порции (450 g): 401 ккал, белки 4,9 g, углеводы 91 g, жиры 1,5 g.

Банан, ½ порции (112,5 g): сколько калорий?

Банан, ½ порции (112,5 g): 100 ккал, белки 1,2 g, углеводы 23 g, жиры 0,4 g.

Банан, 3 порции (675 g): сколько калорий?

Банан, 3 порции (675 g): 601 ккал, белки 7,4 g, углеводы 137 g, жиры 2,2 g.

Банан, 4 порции (900 g): сколько калорий?

Банан, 4 порции (900 g): 801 ккал, белки 9,8 g, углеводы 182 g, жиры 3 g.

Банан, 50 g: сколько калорий?

Банан, 50 g: 45 ккал, белки 0,5 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.

Банан, 150 g: сколько калорий?

Банан, 150 g: 134 ккал, белки 1,6 g, углеводы 30 g, жиры 0,5 g.

Источник: USDA FoodData Central 173944 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки