Знай, что у тебя на тарелке
Bread, rye, sliced, as purchased
Калорийность и пищевая ценность
185
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы32 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 32 g 11%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 9,8 g 35%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 480 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,58 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,63 mg 37%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,2 g | 32 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 10 g | 63 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 13 g | 79 g | 4,7 g |
Bread, rye, sliced, as purchased: частые вопросы
Bread, rye, sliced, as purchased, 100 g: сколько калорий?
Bread, rye, sliced, as purchased, 100 g: 185 ккал, белки 5,2 g, углеводы 32 g, жиры 1,9 g.
Bread, rye, sliced, as purchased, 50 g: сколько калорий?
Bread, rye, sliced, as purchased, 50 g: 93 ккал, белки 2,6 g, углеводы 16 g, жиры 0,9 g.
Bread, rye, sliced, as purchased, 150 g: сколько калорий?
Bread, rye, sliced, as purchased, 150 g: 278 ккал, белки 7,8 g, углеводы 47 g, жиры 2,8 g.
Bread, rye, sliced, as purchased, 200 g: сколько калорий?
Bread, rye, sliced, as purchased, 200 g: 370 ккал, белки 10 g, углеводы 63 g, жиры 3,7 g.
Bread, rye, sliced, as purchased, 250 g: сколько калорий?
Bread, rye, sliced, as purchased, 250 g: 463 ккал, белки 13 g, углеводы 79 g, жиры 4,7 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A1177 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки