Знай, что у тебя на тарелке
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased
Калорийность и пищевая ценность
258
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы37 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 37 g 13%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 5,2 g 19%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 380 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 260 µg 65%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 1,6 mg 9%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 39 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 11 g | 37 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,5 g | 18 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 16 g | 55 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 22 g | 74 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 27 g | 92 g | 15 g |
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased: частые вопросы
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 100 g: сколько калорий?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 100 g: 258 ккал, белки 11 g, углеводы 37 g, жиры 6,2 g.
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 50 g: сколько калорий?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 50 g: 129 ккал, белки 5,5 g, углеводы 18 g, жиры 3,1 g.
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 150 g: сколько калорий?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 150 g: 387 ккал, белки 16 g, углеводы 55 g, жиры 9,2 g.
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 200 g: сколько калорий?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 200 g: 516 ккал, белки 22 g, углеводы 74 g, жиры 12 g.
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 250 g: сколько калорий?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased, 250 g: 645 ккал, белки 27 g, углеводы 92 g, жиры 15 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A1175 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки