Знай, что у тебя на тарелке

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased

Калорийность и пищевая ценность

232
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы40 g
Жир2,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 232 kcal —
  • Белки 9,5 g 19%
  • Углеводы 40 g 14%
  • Жиры 2,5 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 5,6 g 20%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 410 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,13 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Витамин B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 310 µg 78%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 108 mg 8%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калий 195 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 51 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2329,5 g40 g2,5 g
50 g50 g1164,8 g20 g1,3 g
150 g150 g34814 g59 g3,8 g
200 g200 g46419 g79 g5 g
250 g250 g58024 g99 g6,3 g

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased: частые вопросы

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 100 g: сколько калорий?

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 100 g: 232 ккал, белки 9,5 g, углеводы 40 g, жиры 2,5 g.

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 50 g: сколько калорий?

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 50 g: 116 ккал, белки 4,8 g, углеводы 20 g, жиры 1,3 g.

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 150 g: сколько калорий?

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 150 g: 348 ккал, белки 14 g, углеводы 59 g, жиры 3,8 g.

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 200 g: сколько калорий?

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 200 g: 464 ккал, белки 19 g, углеводы 79 g, жиры 5 g.

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 250 g: сколько калорий?

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased, 250 g: 580 ккал, белки 24 g, углеводы 99 g, жиры 6,3 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) A1169 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки