Знай, что у тебя на тарелке
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased
Калорийность и пищевая ценность
268
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы33 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 7,1 g 25%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 430 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 160 µg 40%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 133 mg 10%
- Железо 1,6 mg 9%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 52 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased: частые вопросы
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 100 g: сколько калорий?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 100 g: 268 ккал, белки 11 g, углеводы 33 g, жиры 8,5 g.
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 50 g: сколько калорий?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 50 g: 134 ккал, белки 5,4 g, углеводы 17 g, жиры 4,2 g.
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 150 g: сколько калорий?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 150 g: 402 ккал, белки 16 g, углеводы 50 g, жиры 13 g.
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 200 g: сколько калорий?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 200 g: 536 ккал, белки 22 g, углеводы 67 g, жиры 17 g.
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 250 g: сколько калорий?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased, 250 g: 670 ккал, белки 27 g, углеводы 84 g, жиры 21 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A1173 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки