Знай, что у тебя на тарелке
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Калорийность и пищевая ценность
224
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы34 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 224 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 34 g 13%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 6,8 g 24%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 370 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 180 µg 45%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 1,3 mg 7%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 1 mg 9%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 50 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: частые вопросы
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 100 g: сколько калорий?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 100 g: 224 ккал, белки 10 g, углеводы 34 g, жиры 3,4 g.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 50 g: сколько калорий?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 50 g: 112 ккал, белки 5,1 g, углеводы 17 g, жиры 1,7 g.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 150 g: сколько калорий?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 150 g: 336 ккал, белки 15 g, углеводы 52 g, жиры 5,1 g.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 200 g: сколько калорий?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 200 g: 448 ккал, белки 20 g, углеводы 69 g, жиры 6,7 g.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 250 g: сколько калорий?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased, 250 g: 560 ккал, белки 25 g, углеводы 86 g, жиры 8,4 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A1167 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки