Знай, что у тебя на тарелке

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased

Калорийность и пищевая ценность

234
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы22 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 234 kcal —
  • Белки 8,4 g 17%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 8%
  • Клетчатка 9,8 g 35%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 370 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,8 mg 12%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Витамин B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 96 µg 24%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 62 mg 5%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Фосфор 172 mg 14%
  • Калий 270 mg 6%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 37 µg 25%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2348,4 g22 g10 g
50 g50 g1174,2 g11 g5,2 g
150 g150 g35113 g34 g16 g
200 g200 g46817 g45 g21 g
250 g250 g58521 g56 g26 g

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased: частые вопросы

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 100 g: сколько калорий?

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 100 g: 234 ккал, белки 8,4 g, углеводы 22 g, жиры 10 g.

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 50 g: сколько калорий?

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 50 g: 117 ккал, белки 4,2 g, углеводы 11 g, жиры 5,2 g.

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 150 g: сколько калорий?

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 150 g: 351 ккал, белки 13 g, углеводы 34 g, жиры 16 g.

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 200 g: сколько калорий?

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 200 g: 468 ккал, белки 17 g, углеводы 45 g, жиры 21 g.

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 250 g: сколько калорий?

Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased, 250 g: 585 ккал, белки 21 g, углеводы 56 g, жиры 26 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) A1185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки