Знай, что у тебя на тарелке
Арахисовая паста пастообразная
Калорийность и пищевая ценность
без соли
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 598 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 51 g 66%
- Насыщенные жиры 10 g 52%
- Клетчатка 5 g 18%
- Сахара 10 g —
- Натрий 17 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 9,1 mg 61%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 13,1 mg 82%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 87 µg 22%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 63 mg 11%
Минералы
- Кальций 49 mg 4%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 168 mg 40%
- Фосфор 335 mg 27%
- Калий 558 mg 12%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,42 mg 47%
- Марганец 1,7 mg 72%
- Селен 4,1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 порция | 32 g | 191 | 7,1 g | 5,5 g | 16 g |
| 2 порции | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ порции | 16 g | 96 | 3,6 g | 2,8 g | 8,2 g |
| 3 порции | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 порции | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Арахисовая паста пастообразная: частые вопросы
Арахисовая паста пастообразная, 100 g: сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 100 g: 598 ккал, белки 22 g, углеводы 17 g, жиры 51 g.
Арахисовая паста пастообразная, 1 порция (32 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 1 порция (32 g): 191 ккал, белки 7,1 g, углеводы 5,5 g, жиры 16 g.
Арахисовая паста пастообразная, 2 порции (64 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 2 порции (64 g): 383 ккал, белки 14 g, углеводы 11 g, жиры 33 g.
Арахисовая паста пастообразная, ½ порции (16 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, ½ порции (16 g): 96 ккал, белки 3,6 g, углеводы 2,8 g, жиры 8,2 g.
Арахисовая паста пастообразная, 3 порции (96 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 3 порции (96 g): 574 ккал, белки 21 g, углеводы 17 g, жиры 49 g.
Арахисовая паста пастообразная, 4 порции (128 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 4 порции (128 g): 765 ккал, белки 28 g, углеводы 22 g, жиры 66 g.
Арахисовая паста пастообразная, 50 g: сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 50 g: 299 ккал, белки 11 g, углеводы 8,7 g, жиры 26 g.
Арахисовая паста пастообразная, 150 g: сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 150 g: 897 ккал, белки 33 g, углеводы 26 g, жиры 77 g.
Источник: USDA FoodData Central 172470 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки