Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat
Калорийность и пищевая ценность
230
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 230 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 9,7 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 440 mg 19%
- Холестерин 33,3 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 117 µg 13%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,21 µg 1%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 2,1 µg 88%
Минералы
- Кальций 1050 mg 81%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 510 mg 41%
- Калий 80 mg 2%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 20,5 µg 37%
- Йод 20,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 56 g | 0 g | 38 g |
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat: частые вопросы
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 100 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 100 g: 230 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 50 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 50 g: 115 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 150 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 150 g: 345 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 200 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 200 g: 460 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 250 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 250 g: 575 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Источник: Fineli (Finland) 11133 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки