Wissen, was auf dem Teller ist
Wheat rusk
Kalorien und Nährwerte
milk, industrial
376
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.65 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 376 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Cholesterin 0,35 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,63 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 30,8 mg 7%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 33,9 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 21 g | 130 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 26 g | 162 g | 18 g |
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Fragen zu Wheat rusk
Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat rusk?
100 g Wheat rusk: 376 kcal, 10 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat rusk?
50 g Wheat rusk: 188 kcal, 5,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat rusk?
150 g Wheat rusk: 564 kcal, 15 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat rusk?
200 g Wheat rusk: 752 kcal, 21 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat rusk?
250 g Wheat rusk: 940 kcal, 26 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29768 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
