Wissen, was auf dem Teller ist
Wheat rusk, industrial
Kalorien und Nährwerte
379
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.3 g
Kohlenh.65.5 g
Fett7.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 10.3 g 21%
- Kohlenhydrate 65.5 g 24%
- Fett 7.3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 19%
- Ballaststoffe 3.6 g 13%
- Zucker 3.1 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Cholesterin 0.16 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 32.4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20.6 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.65 mg 28%
- Selen 8.6 µg 16%
- Jod 8.7 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10.3 g | 65.5 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.2 g | 32.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15.5 g | 98.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20.7 g | 131 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 25.8 g | 163.7 g | 18.3 g |
Fragen zu Wheat rusk, industrial
Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat rusk, industrial?
100 g Wheat rusk, industrial: 379 kcal, 10.3 g Eiweiß, 65.5 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat rusk, industrial?
50 g Wheat rusk, industrial: 190 kcal, 5.2 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat rusk, industrial?
150 g Wheat rusk, industrial: 569 kcal, 15.5 g Eiweiß, 98.2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat rusk, industrial?
200 g Wheat rusk, industrial: 758 kcal, 20.7 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat rusk, industrial?
250 g Wheat rusk, industrial: 948 kcal, 25.8 g Eiweiß, 163.7 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29815 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe