Wissen, was auf dem Teller ist

Wheat rusk

Kalorien und Nährwerte

389
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.2 g
Kohlenh.72.3 g
Fett5.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 389 kcal —
  • Eiweiß 10.2 g 20%
  • Kohlenhydrate 72.3 g 26%
  • Fett 5.8 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
  • Ballaststoffe 3.3 g 12%
  • Zucker 9.8 g —
  • Natrium 166 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 86.2 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.44 µg 2%
  • Vitamin E 0.9 mg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 43.3 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 10.7 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0.7 mg 4%
  • Magnesium 22.4 mg 5%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Selen 4.5 µg 8%
  • Jod 11.1 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g38910.2 g72.3 g5.8 g
50 g50 g1945.1 g36.2 g2.9 g
150 g150 g58315.3 g108.5 g8.7 g
200 g200 g77720.4 g144.6 g11.6 g
250 g250 g97225.5 g180.8 g14.5 g

Fragen zu Wheat rusk

Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat rusk?

100 g Wheat rusk: 389 kcal, 10.2 g Eiweiß, 72.3 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat rusk?

50 g Wheat rusk: 194 kcal, 5.1 g Eiweiß, 36.2 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat rusk?

150 g Wheat rusk: 583 kcal, 15.3 g Eiweiß, 108.5 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat rusk?

200 g Wheat rusk: 777 kcal, 20.4 g Eiweiß, 144.6 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat rusk?

250 g Wheat rusk: 972 kcal, 25.5 g Eiweiß, 180.8 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 426 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe