Wissen, was auf dem Teller ist
Weißes Sauerteigbrot
Kalorien und Nährwerte
Laib, wie gekauft
244
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.45 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 210 mg 16%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,96 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 32 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,2 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 14 g | 67 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 90 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 23 g | 112 g | 4,4 g |
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Fragen zu Weißes Sauerteigbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Sauerteigbrot?
100 g Weißes Sauerteigbrot: 244 kcal, 9,2 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Sauerteigbrot?
50 g Weißes Sauerteigbrot: 122 kcal, 4,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Sauerteigbrot?
150 g Weißes Sauerteigbrot: 366 kcal, 14 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißes Sauerteigbrot?
200 g Weißes Sauerteigbrot: 488 kcal, 19 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißes Sauerteigbrot?
250 g Weißes Sauerteigbrot: 610 kcal, 23 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1187 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
