Wissen, was auf dem Teller ist
Veggie-Burger
Kalorien und Nährwerte
Veggie-Burger, Gemüse, Mayonnaise
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.17 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 3 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Cholesterin 3,1 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,1 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 72,6 µg 18%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineralstoffe
- Calcium 60,7 mg 5%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,37 mg 41%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 43 g | 29 g |
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Fragen zu Veggie-Burger
Wie viele Kalorien haben 100 g Veggie-Burger?
100 g Veggie-Burger: 233 kcal, 12 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Veggie-Burger?
50 g Veggie-Burger: 117 kcal, 6 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Veggie-Burger?
150 g Veggie-Burger: 350 kcal, 18 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Veggie-Burger?
200 g Veggie-Burger: 466 kcal, 24 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Veggie-Burger?
250 g Veggie-Burger: 583 kcal, 30 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6755 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
