Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger
Kalorien und Nährwerte
mit Brötchen, Gemüse und Soße, hausgemacht
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.14 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,4 g | 6,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 16 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 22 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 27 g | 34 g | 31 g |
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Fragen zu Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger?
100 g Hamburger: 213 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
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250 g Hamburger: 533 kcal, 27 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5355 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
