Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillemilchshake
Kalorien und Nährwerte
Fast Food
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 3.4 g 7%
- Kohlenhydrate 18.7 g 7%
- Fett 6.5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 13.6 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.66 mg 51%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
- Cholin 27.3 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 115 mg 9%
- Eisen 0.46 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 3.2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.4 g | 18.7 g | 6.5 g |
| 1 Portion | 20.8 g | 31 | 0.7 g | 3.9 g | 1.4 g |
| 2 Portionen | 41.6 g | 62 | 1.4 g | 7.8 g | 2.7 g |
| ½ Portion | 10.4 g | 15 | 0.4 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 62.4 g | 92 | 2.1 g | 11.7 g | 4.1 g |
| 4 Portionen | 83.2 g | 123 | 2.8 g | 15.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.7 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5.1 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.7 g | 37.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8.4 g | 46.7 g | 16.3 g |
Fragen zu Vanillemilchshake
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillemilchshake?
100 g Vanillemilchshake: 148 kcal, 3.4 g Eiweiß, 18.7 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (20.8 g) Vanillemilchshake?
1 Portion (20.8 g) Vanillemilchshake: 31 kcal, 0.7 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (41.6 g) Vanillemilchshake?
2 Portionen (41.6 g) Vanillemilchshake: 62 kcal, 1.4 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (10.4 g) Vanillemilchshake?
½ Portion (10.4 g) Vanillemilchshake: 15 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (62.4 g) Vanillemilchshake?
3 Portionen (62.4 g) Vanillemilchshake: 92 kcal, 2.1 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (83.2 g) Vanillemilchshake?
4 Portionen (83.2 g) Vanillemilchshake: 123 kcal, 2.8 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillemilchshake?
50 g Vanillemilchshake: 74 kcal, 1.7 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillemilchshake?
150 g Vanillemilchshake: 222 kcal, 5.1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe