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Dickflüssiger Vanillemilchshake
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 18 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Cholin 14,3 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 146 mg 11%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 115 mg 9%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,9 g | 18 g | 3 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 32 | 1,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 56,8 g | 64 | 2,2 g | 10 g | 1,7 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 16 | 0,5 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,2 g | 95 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 4 Portionen | 113,6 g | 127 | 4,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,8 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,7 g | 36 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9,7 g | 44 g | 7,6 g |
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Wie viele Kalorien haben 150 g Dickflüssiger Vanillemilchshake?
150 g Dickflüssiger Vanillemilchshake: 168 kcal, 5,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170884 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
