Wissen, was auf dem Teller ist
Thunfisch
Kalorien und Nährwerte
salzwasser, frisch, paniert (mit Ei und Semmelbröseln), gebraten (mit Sojaöl), ungesalzen
296
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.14 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 296 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 12 g 16%
- Ballaststoffe 1 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 32 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 16 g | 7,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 48 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 64 g | 28 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 80 g | 35 g | 31 g |
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Fragen zu Thunfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Thunfisch?
100 g Thunfisch: 296 kcal, 32 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Thunfisch?
50 g Thunfisch: 148 kcal, 16 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Thunfisch?
150 g Thunfisch: 444 kcal, 48 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Thunfisch?
200 g Thunfisch: 592 kcal, 64 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Thunfisch?
250 g Thunfisch: 740 kcal, 80 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: tbca BRC0431E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
