Wissen, was auf dem Teller ist

Tapioka

Kalorien und Nährwerte

roh

354
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.88 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 354 kcal —
  • Eiweiß 0,2 g 0%
  • Kohlenhydrate 88 g 32%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Phosphor 7 mg 1%
  • Kalium 11 mg 0%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,3 µg 1%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3540,2 g88 g0 g
50 g50 g1770,1 g44 g0 g
150 g150 g5310,3 g132 g0 g
200 g200 g7080,4 g176 g0 g
250 g250 g8850,5 g220 g0,1 g

Fragen zu Tapioka

Wie viele Kalorien haben 100 g Tapioka?

100 g Tapioka: 354 kcal, 0,2 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tapioka?

50 g Tapioka: 177 kcal, 0,1 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tapioka?

150 g Tapioka: 531 kcal, 0,3 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tapioka?

200 g Tapioka: 708 kcal, 0,4 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tapioka?

250 g Tapioka: 885 kcal, 0,5 g Eiweiß, 220 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 4000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe