Wissen, was auf dem Teller ist
Stuffed cabbage rolls
Kalorien und Nährwerte
pork beef mince
175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.8,6 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 1,8 g 7%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 208 mg 9%
- Cholesterin 20 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39,1 µg 4%
- Vitamin C 19,4 mg 22%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 58,5 µg 49%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 19,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 48,3 mg 4%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Phosphor 81,4 mg 7%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 14 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6 g | 8,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 4,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9 g | 13 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 12 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 15 g | 22 g | 31 g |
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Fragen zu Stuffed cabbage rolls
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Quelle: Fineli (Finland) 7051 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
