Wissen, was auf dem Teller ist

Stuffed cabbage rolls, soya mince

Kalorien und Nährwerte

79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.9,4 g
Fett2,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 79 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 9,4 g 3%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 4,9 g —
  • Natrium 213 mg 9%
  • Cholesterin 18 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 22,3 µg 2%
  • Vitamin C 17,8 mg 20%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 45 µg 38%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 27,2 µg 7%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 47,7 mg 4%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 25,7 mg 6%
  • Phosphor 75,3 mg 6%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g793,8 g9,4 g2,3 g
50 g50 g401,9 g4,7 g1,2 g
150 g150 g1195,6 g14 g3,5 g
200 g200 g1587,5 g19 g4,7 g
250 g250 g1989,4 g24 g5,9 g

Fragen zu Stuffed cabbage rolls, soya mince

Wie viele Kalorien haben 100 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

100 g Stuffed cabbage rolls, soya mince: 79 kcal, 3,8 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

50 g Stuffed cabbage rolls, soya mince: 40 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

150 g Stuffed cabbage rolls, soya mince: 119 kcal, 5,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

200 g Stuffed cabbage rolls, soya mince: 158 kcal, 7,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

250 g Stuffed cabbage rolls, soya mince: 198 kcal, 9,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34567 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe