Wissen, was auf dem Teller ist
Stew, chicken
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 9.2 g 18%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 2.3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Cholesterin 37 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 6.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Cholin 34 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.46 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Selen 8.8 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9.2 g | 5 g | 2.3 g |
| 1 Portion | 255 g | 214 | 23.6 g | 12.7 g | 6 g |
| 2 Portionen | 510 g | 428 | 47.1 g | 25.4 g | 11.9 g |
| ½ Portion | 127.5 g | 107 | 11.8 g | 6.4 g | 3 g |
| 3 Portionen | 765 g | 643 | 70.7 g | 38.2 g | 17.9 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 857 | 94.2 g | 50.9 g | 23.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.6 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13.9 g | 7.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18.5 g | 10 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23.1 g | 12.5 g | 5.9 g |
Fragen zu Stew, chicken
Wie viele Kalorien haben 100 g Stew, chicken?
100 g Stew, chicken: 84 kcal, 9.2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Stew, chicken?
1 Portion (255 g) Stew, chicken: 214 kcal, 23.6 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Stew, chicken?
2 Portionen (510 g) Stew, chicken: 428 kcal, 47.1 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127.5 g) Stew, chicken?
½ Portion (127.5 g) Stew, chicken: 107 kcal, 11.8 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Stew, chicken?
3 Portionen (765 g) Stew, chicken: 643 kcal, 70.7 g Eiweiß, 38.2 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Stew, chicken?
4 Portionen (1020 g) Stew, chicken: 857 kcal, 94.2 g Eiweiß, 50.9 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Stew, chicken?
50 g Stew, chicken: 42 kcal, 4.6 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Stew, chicken?
150 g Stew, chicken: 126 kcal, 13.9 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27341520 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe