Wissen, was auf dem Teller ist
Speiserübe
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, mit Fett und Salz
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.4,8 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 4,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,8 g | 4,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,2 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1,6 g | 9,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2 g | 12 g | 11 g |
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Fragen zu Speiserübe
Wie viele Kalorien haben 100 g Speiserübe?
100 g Speiserübe: 68 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Speiserübe?
50 g Speiserübe: 34 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Speiserübe?
150 g Speiserübe: 102 kcal, 1,2 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Speiserübe?
200 g Speiserübe: 136 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Speiserübe?
250 g Speiserübe: 170 kcal, 2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X573612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
