Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, barley
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 5.6 g 2%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 7.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
- Cholin 13.2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.53 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Selen 3.7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.3 g | 5.6 g | 2.1 g |
| 1 Portion | 245 g | 142 | 8.2 g | 13.6 g | 5.1 g |
| 2 Portionen | 490 g | 284 | 16.4 g | 27.2 g | 10.1 g |
| ½ Portion | 122.5 g | 71 | 4.1 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 3 Portionen | 735 g | 426 | 24.5 g | 40.9 g | 15.2 g |
| 4 Portionen | 980 g | 568 | 32.7 g | 54.5 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 2.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 5 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 6.7 g | 11.1 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 8.4 g | 13.9 g | 5.2 g |
Fragen zu Soup, barley
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, barley?
100 g Soup, barley: 58 kcal, 3.3 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, barley?
1 Portion (245 g) Soup, barley: 142 kcal, 8.2 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, barley?
2 Portionen (490 g) Soup, barley: 284 kcal, 16.4 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122.5 g) Soup, barley?
½ Portion (122.5 g) Soup, barley: 71 kcal, 4.1 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, barley?
3 Portionen (735 g) Soup, barley: 426 kcal, 24.5 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, barley?
4 Portionen (980 g) Soup, barley: 568 kcal, 32.7 g Eiweiß, 54.5 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, barley?
50 g Soup, barley: 29 kcal, 1.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, barley?
150 g Soup, barley: 87 kcal, 5 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58401010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe