Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, gekocht, ohne Salz
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.5,8 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 11 g | 5,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 28 g | 15 g | 14 g |
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Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 128 kcal, 11 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 64 kcal, 5,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 192 kcal, 17 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 256 kcal, 22 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 320 kcal, 28 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: slv 888 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
