Wissen, was auf dem Teller ist
Seezunge
Kalorien und Nährwerte
frittiert
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.8 g
Kohlenh.0 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 15.8 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 144 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
Mineralstoffe
- Eisen 0.86 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Selen 42.3 µg 77%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15.8 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 23.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 31.6 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 39.5 g | 0 g | 2.5 g |
Fragen zu Seezunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Seezunge?
100 g Seezunge: 72 kcal, 15.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seezunge?
50 g Seezunge: 36 kcal, 7.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seezunge?
150 g Seezunge: 108 kcal, 23.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seezunge?
200 g Seezunge: 144 kcal, 31.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seezunge?
250 g Seezunge: 181 kcal, 39.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26062 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe